JAK 2

jak dla mnie to i ta stara wersja byla taka sobie - musialem 2-3 miarki sypac aby cokolwiek poczuc

panowie jak to interpretowac? 128 mmHg 51 mmHg 69 bpm jestem off patrzylem w normy ale to 51 chyba mocno za nisko? 1. ciśnienie skurczowe 2. ciśnienie rozkurczowe 3. puls

clomid 1-dzien 150mg 2-dzien 100mg 3-dzien 100mg 4-21 50mg ed 1-30 nolvadex 20mg ed mysle ze tak bedzie dobrze jak nie to ktos poprawi !!

no to jest wlasnie moje pierwsze Hst... wiec bede obserwowal i jak cos to dodam ale narazie zostaje przy 2...

hmb wywal sam osobiscie stosowałem HMB i dopiero jak mi sie skonczyło po około 2 miesiacach zaczynało sie ładnie wszystko zbijac-zageszczac ale niestety przerwałem suplementacje tym specyfikiem oczywiscie dieta była low carbo :] pozdro

Trenujesz wieczorem? Może po treningu jesz za mało i organizm po prostu domaga się jedzenia. Oszam na 2,5h przed snem pakę ryżu z cyckami i zobacz jak będzie ;) Od siebie polecam również magnez.

Standardowe zalecenia w diecie zbilansowanej to około 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Jeżeli chcesz jak low farb wpłynęło na Twój organizm, to nie widzę problemu. Aktywność fizyczna jest jednak dość wysoka, a kalorii wydaje się niewiele. Wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie [...]

Tren odstawiłem 3 i pół miesiąca temu, dokładnie na samym początku września. Potem cały wrzesień męczyła mnie mega bezsenność. Potem w październiku zacząłem brać leki i pomogło, ale to nadal nie to samo co przed trenem, bo spałem 4- 5 godzin pod rząd i dalej nie mogłem spać jak się już obudziłem i tak jest niestety do dziś, ale starcza mi to, [...]

jak masz kase, to 2 puchy CP. :)

2 razy 512 elixira PC3200 (400MHz) jak możesz to był bym wdzięczny POZDRO

Na mnie też 2 cykle nie wywarły wrażenia, jest szansa że robimy coś źle , albo jesteśmy odporni(np genetycznie wysoki poziom Karnozyny) , ja zrobie jeszcze 3cie podejscie do tego supla z uwagi że dostane za darmo(za punkty. z olimpu) , jedyna zaleta BA to ciekawe sny jak bierzesz przed snem :0

Oprócz ig jest jeszcze taki parametr jak ładunek glikemiczny bo np można zjęść 5g czegoś co ma IG 80 a zjeść 100 g czegosć co ma 50Ig i ładunek glikemiczny w 2 przyapdku będzie większy

nie no ja wiem ze pytanie nie nalezalo do najbardziej wyszukanych..ale mialem chwilowe zacminiesogi beda jak przyjdzie mna to pora...gdy bede w koncu na tyle zarobiony zeby wysalc smsa za 9 zeta

Plan A zarówno jak plan B ćwiczyć po 2 razy w tygodniu?(4 dni treningowe

ja trenuje ponad 2,5 roku od tygodnia piekło mię z boku klatki blisko pachy a dziś rano gdy się ubierałem do kościoła zobaczyłem w lustrze że mam czerwone pręgi w tym miejscu czy to są rozstępy bo kawałek czasu już trenuje i przybrałem sporo kilo. Ale nigdy nie miałem rostpów to nic by nie było dziwnego ale zrobiłem sobie przerwę półtora [...]

Zależy od organizmu, jest to sprawa indywidualna, jeden może machać po 1h od posiłku, drugi po 2-4h. Zależy od Ciebie, jak i od wielkości posiłku

jak zjesz te 60g białka 2 3 posiłkach ale w reszcie posiłków dostarczysz odpowiednią ilosć białka to będzie ok

minimalnie tyle ile trwal cykl. jak dla mnie taka optymalna przerwa to 2-3 miesiace.

I zolty i bialy jest ten sam. Nie ma na rynku juz starych stormow, sa tylko zmienione opakowania. No i jak ktos slusznie stwierdzil-co z tego czy ma 2, 8 czy 43 formy kreatyny-to i tak kreatyna.

Super jak za darmoche :) Orientuje sie ktos czy mozna gdzies wbic na jakis dluzszy trening do Wawy na kyok badz podobne ? Zalezy mi zeby byl dluzszy bo na 1.5 h to mi sie nie oplaca jechac 100 km w jedna strone A juz teskno do treningow Swoja droga fajnie na nazwisko ma prowadzacy